Teenager sein ist heutzutage eine große Herausforderung. Es gilt die täglichen Herausforderungen und Anforderungen von Schule, Freunden und Familie unter einen Hut zu bringen und dabei nicht die Motivation zu verlieren oder gar in Stress zu verfallen. Dies nimmt in der Regel schon eine Menge Zeit in Anspruch, wenn man allen genügen will. Gleichzeitig sollte man sich aber noch wenn möglich optimal bewegen, um körperlich Fit zu bleiben. Und da setzen wir mit unserem Training an. Karate bietet während des Trainings optimale Bedingungen körperliche Übungen mit geistigen zu kombinieren und dadurch beides gleichmäßig zu fördern. In der schnelllebigen Gesellschaft ist es unabdingbar effizient lernen zu können bzw. seinen Alltag zu organisieren. Mit unserem Training versuchen wir den jungen Erwachsenen Strategien an die Hand zu geben, wie man sich bestimmte Abläufe merken kann. Dazu nutzen wir verschiedene Möglichkeiten dies reicht von einfachen Technikkombinationen bis hin zu sehr komplexen Formen oder Partnerübungen. Neben diesen Hauptpunkten gibt es aber noch eine ganze Menge positiver Nebenwirkungen, um nur einige zu nennen: Teamgefühl und positive soziale Kontakte zu Gleichaltrigen, (Selbst)Disziplin und viele weitere Punkte.

Eine der am meisten verwendeten Ausreden ist „Ich würde ja gerne trainieren aber ... ich habe einfach keine Zeit“. Wahlweise kann man auch andere Punkte einsetzen. Das Resultat ist meistens dasselbe. Bei vielen fehlt auch einfach die Motivation sich zu bewegen. Für beide Punkte gibt es eine Lösung! Grundsätzlich ist das Zeitproblem eines, welches durch eine bessere Planung und vor allem Prioritäten gelöst werden kann. Wenn Euch was an dem Training liegt, die Gruppe und dem Spaß am Training vorhanden sind, gibt es immer Wege und Möglichkeiten das Training richtig in den Alltag zu integrieren. Da selbst beruflich stark eingebundene Menschen und Alleinerziehende es schaffen, wird es auch ein Jugendlicher schaffen. Schreib Dir zum Beispiel Deine Trainingstermine fest in den Kalender – ohne Ausnahmen – dann bist Du zu diesem Zeitpunkt fest verplant und schon wird das Training zur Regelmäßigkeit. Die Motivation lässt sich meistens mit Freunden lösen. Kommt doch einfach mit jemanden den Ihr gut kennt, zum Training schon verbringt man Zeit miteinander und kombiniert dies mit einem gemeinsamen Training. Gleichzeitig habt Ihr einen festen Termin der euch motiviert Freunde zu treffen und als Zusatz beeinflusst Ihr euch gegenseitig positiv und motiviert euch zu Höchstleistungen.