Als Teenager stehst du heutzutage vor einer großen Herausforderung. Du musst täglich die Anforderungen von Schule, Familie und Freunden bewältigen, ohne die Motivation zu verlieren oder in Stress zu geraten. Trotzdem solltest du auch darauf achten, dich optimal zu bewegen, um körperlich fit zu bleiben. Das kann viel Zeit in Anspruch nehmen, wenn du allem gerecht werden willst. Hier setzen wir mit unserem Training an. Karate ist eine großartige Sportart für Teenager, die ihre körperliche Fitness verbessern und ihre mentalen Fähigkeiten stärken möchten. Regelmäßiges Training verbessert nicht nur die motorischen Fähigkeiten und fördert die Feinmotorik, sondern ist auch eine hervorragende Gelegenheit, Disziplin und Konzentration zu entwickeln bzw. zu verbessern. Durch diese Fähigkeiten kannst du besser in der Schule abschneiden und es ist ein Ausgleich zum stressigen Schulalltag. Darüber hinaus ist Karate eine großartige Möglichkeit, neue Freunde kennenzulernen und soziale Fähigkeiten zu entwickeln. Im Karate-Unterricht triffst du Gleichgesinnte, die ähnliche Interessen und Ziele haben. Durch das Training und den Wettbewerb kannst du deine Fähigkeiten verbessern und lernst, gut im Team zusammenzuarbeiten.
Ein Training besteht in der Regel aus mehreren Teilen. Neben einfachen und komplexeren Techniken wirst auch immer wieder Partnerübungen, Formen und weitere Elemente der Selbstverteidigung im festen Bestandteil wieder finden. Aber wir schauen auch in andere Bereiche rein und möchten so immer wieder Abwechslung schaffen.
Eine der am meisten verwendeten Ausreden ist „Ich würde ja gerne trainieren, aber ... ich habe einfach keine Zeit“. Wahlweise kann man auch andere Punkte einsetzen. Das Resultat ist meistens dasselbe. Bei vielen fehlt auch einfach die Motivation, sich zu bewegen. Für beide Punkte gibt es eine Lösung! Grundsätzlich ist das Zeitproblem eines, welches durch eine bessere Planung und vor allem Prioritäten gelöst werden kann. Wenn Euch was an dem Training liegt, die Gruppe und dem Spaß am Training vorhanden sind, gibt es immer Wege und Möglichkeiten, das Training richtig in den Alltag zu integrieren.
Da selbst beruflich stark eingebundene Menschen und Alleinerziehende es schaffen, wird es auch ein Jugendlicher schaffen. Schreib Dir zum Beispiel Deine Trainingstermine fest in den Kalender – ohne Ausnahmen, – dann bist Du zu diesem Zeitpunkt fest verplant und schon wird das Training zur Regelmäßigkeit. Die Motivation lässt sich meistens mit Freunden lösen. Kommt doch einfach mit jemanden, denn Ihr gut kennt zum Training schon verbringt man Zeit miteinander und kombiniert dies mit einem gemeinsamen Training. Gleichzeitig habt Ihr einen festen Termin, der euch motiviert, Freunde zu treffen und als Zusatz beeinflusst Ihr euch gegenseitig positiv und motiviert euch zu Höchstleistungen.
