die Herbstferien stehen vor der Tür, und es gibt Neuigkeiten, die uns alle betreffen. Gerade nach einer intensiven Trainingszeit freuen sich viele auf eine Pause. In der ersten Woche der Herbstferien steht das Trainingslager in Zinnowitz auf dem Programm. Alle Trainer fahren dort mit daher werden wir kein Training anbieten können. Für alle, die schon einmal dabei waren, ist es klar: Das Trainingslager in Zinnowitz ist eine besondere Zeit im Jahr. Es gibt keinen besseren Ort, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren – den Sport, die Gemeinschaft und natürlich die frische Luft der Ostsee. Die Teilnehmenden können sich auf eine Woche voller abwechslungsreicher Trainingseinheiten, Teamspiele und auch ein wenig Freizeit freuen.
Der Schwerpunkt dieser Woche liegt nicht nur auf der Verbesserung der individuellen Fähigkeiten und das Kennenlernen neuer Kampfkünste, sondern auch darauf, den Teamgeist zu stärken. Es wird frühmorgendliche Laufeinheiten am Strand geben, gefolgt von speziellen Techniktrainings und viel viel Input. Daneben sind Aktivitäten wie Wanderungen und gemeinsame Spiele geplant, die allen helfen sollen, neue Energie zu tanken. Die Zeit im Trainingslager soll uns nicht nur sportlich voranbringen, sondern auch als Team zusammenschweißen und viele unvergessliche Momente schaffen. Wichtig ist, dass alle Teilnehmer gut vorbereitet anreisen – dazu gehören wetterfeste Kleidung, ausreichend Sportbekleidung und natürlich jede Menge Motivation und gute Laune!
Nach dieser intensiven ersten Woche ist es umso wichtiger, dem Körper und dem Geist Zeit zu geben, sich zu erholen. Daher haben wir beschlossen, in der zweiten Ferienwoche kein Training anzusetzen. Die Woche ohne Training ist eine bewusste Entscheidung, die den Teilnehmenden eine dringend nötige Auszeit ermöglichen soll. Das Trainingslager wird nicht nur körperlich anstrengend, sondern auch mental fordernd sein, und wir möchten sicherstellen, dass sich jede und jeder ausreichend regenerieren kann.
Diese Erholungsphase kann auch individuell gestaltet werden – vielleicht nutzt ihr die Zeit, um mit der Familie einen Herbstspaziergang zu machen, sich in die Natur zu begeben oder auch einfach mal bewusst die Füße hochzulegen. Wir freuen uns darauf, nach den Ferien alle erholt und voller Energie wieder im Training zu sehen. Bis dahin wünschen wir euch eine wunderschöne Zeit im Trainingslager und danach entspannte und erholsame Herbsttage!
Bleibt gesund, erholt euch gut, und wir starten danach gemeinsam wieder durch – stärker und motivierter denn je!