• Karate für Kinder in Strausberg

Karate für Erwachsene ist eine sehr gute Art, seinen Körper aber auch den Geist zu trainieren. Die „Ausreden“, man ist zu alt dafür oder es ist zu schwer, zählen nicht. Niemand ist zu Alt um etwas zu lernen, im Gegenteil! Vieles versteht man erst, wenn man etwas Lebenserfahrung hat. Zusätzlich tut man dem eigenen Körper etwas Gutes. Regelmäßiges Training fördert die Beweglichkeit, Kondition, Schnelligkeit, Ausdauer und das motorische Geschick. Zudem wird das Muskelkorsett gestärkt und die Kraft nimmt zu.

Die Uni Regensburg bewies kürzlich, dass durch Karatetraining unter anderem kognitive Fähigkeiten gefördert werden. Allerdings muss sich das regelmäßige Training in den Arbeitsalltag integrieren lassen. Ohne das negativer Stress entsteht, aber trotzdem körperliche Reize gesetzt werden. Durch unterschiedliche Trainingszeiten, sowie Variationen in der Intensität versuchen wir dies so gut wie möglich abzudecken.

Selbst das Gedächtnis wird extrem in Anspruch genommen. Gerade am Anfang gilt es Bewegungsabläufe, Techniken und Begriffe zu erlernen und zu verstehen. Dies geschieht natürlich nach und nach und werden immer wiederholt, dadurch wird der Geist und die Konzentration gefordert und trainiert. Dies wird sich langfristig natürlich auch positiv auf den Alltag und auf das Berufsleben auswirken.

Dadurch das Karate eine Selbstverteidigung ist stärkt es automatisch das Selbstbewusstsein. Sie werden sich selbst ertappen, wie Sie Gefahrensituationen nach einer gewissen Zeit im Training vollkommen anders wahrnehmen und diese viel besser einschätzen werden.

Sportlicher Ausgleich vom Alltag und den täglichen Anforderungen

Jeder von uns ist irgendwo eingebunden. Entweder bei der täglichen Kinderbetreuung, im stressigen Büroalltag oder irgendwo im Außendienst. In der Regel kommt alles zusammen und es bleibt nicht mehr viel Zeit für eigene Aktivitäten. Wir möchten das Sie vom Alltag eine kurze Zeit abschalten können und etwas für sich selbst tun. Karate bringt nicht nur Ihren Kindern etwas, sondern auch Ihnen. Natürlich können Sie mit Ihrem Kind zusammen trainieren. Es stehen aber auch Einheiten speziell für Erwachsene zur Verfügung.

Ist Karate etwas für Frauen/ältere Mädchen?

Wir sagen unter gewissen Umständen – ganz klar JA! Natürlich setzt dies wesentliche Faktoren voraus. Der Stress, der bei einem Übergriff entsteht, lässt sich nicht an einem Wochenendseminar überwinden. Gleiches gilt für die dort erlernten Techniken, in der Regel sind diese nach spätestens 3-4 Wochen wieder vergessen. Nur durch regelmäßiges Training mit verschieden Partnern, wird sich eine gewisse Routine einstellen, welche im Notfall abgerufen werden kann. Auch wird durch das Training die Muskulatur und Selbstsicherheit geschult, was die beste und effektivste Prävention ist. Eine Haltung, welche keine sogenannte „Opferrolle“ ausstrahlt, ist die beste Prävention. Die Möglichkeit zu haben sich lautstark zu artikulieren hilft in den meisten Fällen schon ohne das Gewalt eingesetzt werden muss. Daher ja, durch regelmäßiges Training wird auch Frauen/älteren Mädchen Karate etwas bringen. Und ein positiver Nebeneffekt ist mehr Selbstsicherheit in Schule und Beruf.

Kann ich jederzeit Einsteigen?

Grundsätzlich ist der Einstieg ins Training jederzeit machbar. Wir haben kleinere Gruppen in der wir gewährleisten können jeden individuell zu betreuen. Jede Entwicklungsstufe benötigt spezielle Techniken und Formen, welche wir im Verbund oder Gruppen trainieren. Wir würden uns aber über eine kurze Information freuen, wann Sie kommen wollen.

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