Häufige Fragen

Das Probetraining ist kostenlos. Als Mitglied zahlst du bis zum 14. Lebensjahr 25 € im Monat, ab dem 15. Lebensjahr 30 €. Für jedes weitere Familienmitglied gibt es 3 € Rabatt. Einmalig kommen 20 € Aufnahmegebühr dazu, später 30 € je Kyu-Prüfung und die Jahressichtmarke.

Nein. Unsere Trainer passen Tempo und Intensität an dich an. Wettkämpfe gibt es bei uns nicht – wir trainieren Selbstverteidigung.

Bequeme Sportkleidung, trainiert wird barfuß. Einen Karateanzug brauchst du erst als Mitglied.

Ab 5 Jahren – nach oben gibt es keine Grenze. Welche Gruppe passt, siehst du unter Trainingszeiten.

Vier Wochen – kostenlos und unverbindlich. Danach entscheidest du in Ruhe, ob du bleibst. Sonst endet es von selbst, du musst nichts kündigen.

Unsere Gruppenleiter sind mindestens 18 Jahre alt, haben mindestens die Übungsleiter-C-Lizenz und ein erweitertes polizeiliches Führungszeugnis. Neben Schwarzgurten leiten auch erfahrene Braungurte Gruppen, Jugendliche helfen als Assistenztrainer. Mehr dazu unter Kinderschutz.

An allen drei Standorten: in Strausberg (Montag bis Donnerstag, freitags zusätzlich MMA/K1 ab 14), Petershagen (dienstags, Grundschule am Dorfanger) und Eggersdorf (montags, Mühlenfließhalle der Grundschule Eggersdorf).

Ja, nach unserem eigenen Ferienplan – an jedem Standort, für alle Gruppen. Trainingsfreie Zeiten stehen ebenfalls dort.

Bei uns geht es ab 5 Jahren los. Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene gibt es eigene Gruppen – Kinder, Jugendliche, Erwachsene. Mehr dazu in unserem Ratgeber Karate ab welchem Alter?

Du trainierst vier Wochen kostenlos und unverbindlich mit. Wenn du nicht bleiben möchtest, endet das Probetraining von selbst. Trag deine Wünsche ins Formular ein, wir melden uns mit einem passenden Termin.

In Strausberg, Petershagen und Eggersdorf. Alle Hallen mit Adressen findest du auf den Seiten für Strausberg, Petershagen und Eggersdorf, die Zeiten im Stundenplan.

Realistisches Kontakttraining mit Schutzausrüstung ab 14 Jahren, freitags alle zwei Wochen von 20 bis 22 Uhr. Mehr dazu auf der Seite MMA/K1 Kontakt.

Nein. Wettkämpfe machen wir nicht. Unser Training ist ein reines Selbstverteidigungskonzept, von klein bis groß.

Ab 5 Jahren. Je nach Standort gibt es Gruppen für die Jüngeren und für Ältere bis 12 Jahre. Ob es schon passt, klären wir gemeinsam im Probetraining. Danach besprechen wir mit euch, ob es losgeht oder ob ihr noch etwas wartet. Jüngere Kinder setzen wir gern auf unsere Warteliste.

Mehr dazu im Ratgeber Karate ab welchem Alter? Was Eltern wissen sollten.

Bei uns geht es ab 5 Jahren los – vorher fehlen meist noch Konzentration und Gruppenfähigkeit für ein echtes Training. Jüngere Kinder setzen wir gern auf unsere Warteliste.

Nein. Viele Kinder fangen bei uns erst mit 8, 9 oder 10 an. Ältere Einsteiger lernen oft schneller, weil sie Abläufe besser verstehen, und kommen in eine Gruppe, die zu ihrem Alter passt.

Judo setzt vor allem auf Würfe und Bodenarbeit, Taekwondo auf Tritte. Traditionelles Karate – bei uns mit Wurzeln im Shotokan und Fudokan – verbindet Schläge, Tritte, Abwehr und später auch Würfe – bei uns ohne Wettkampf, mit Fokus auf Selbstverteidigung und Respekt. Am besten probiert dein Kind es einfach aus.

Ja, gerade dann. Karate ist nicht nur etwas für besonders aktive Kinder. Wir holen jedes Kind da ab, wo es steht, und viele stille Kinder gewinnen beim Karate deutlich an Selbstvertrauen.

Nein. Im traditionellen Karate stehen Technik, Respekt und Selbstkontrolle im Mittelpunkt, nicht Vollkontakt. Die Kinder lernen, Kraft zu dosieren und Konflikten zuerst mit klaren Worten zu begegnen.

Nein. Wettkämpfe machen wir im Karate nicht. Unser Training ist ein reines Selbstverteidigungskonzept – von klein bis groß. Bei uns zählt, was dein Kind selbst lernt, nicht der Vergleich mit anderen.

Für das Probetraining reichen bequeme Sportsachen. Einen Anzug braucht ihr erst später.

Die ersten vier Wochen sind kostenlos und unverbindlich. Danach kostet Kinderkarate 25 € im Monat (bis zum 14. Lebensjahr), dazu einmalig 20 € Aufnahmegebühr. Ab dem zweiten Familienmitglied gibt es 3 € Rabatt im Monat. Hinzu kommen 30 € je Gürtelprüfung und einmal im Jahr der Beitrag für die Jahressichtmarke. Alles ist in unserer Satzung und Gebührenordnung klar geregelt.

In den ersten ein, zwei Einheiten gern. So siehst du, wie sich dein Kind in der Gruppe zurechtfindet.

Danach empfehlen wir, dich etwas zurückzuziehen. Ohne Eltern am Rand konzentrieren sich die Kinder besser, fassen schneller Vertrauen zum Trainer und kommen leichter in der Gruppe an.

Nein. Du fängst in der Gruppe an, die zu deinem Stand passt – viele starten bei uns ganz ohne Erfahrung.

Ab 12 Jahren trainierst du in den Gruppen „Jugend & Erwachsene“ – an allen drei Standorten. In Strausberg gibt es zusätzlich donnerstags eine eigene Gruppe für Jugendliche der Mittel- und Oberstufe.

Nein. Wettkämpfe machen wir im Karate nicht. Unser Training ist ein reines Selbstverteidigungskonzept – mit Technik, Partnerarbeit und Szenarien, die im Alltag tragen.

Ja, ab 14 Jahren und ab Blaugurt gibt es zusätzlich unser MMA/K1-Kontakttraining mit Schutzausrüstung, freitags alle zwei Wochen. Den Einstieg machst du im regulären Training.

Nein. Viele Jugendliche fangen bei uns erst mit 12, 13 oder 14 an. Sie steigen in die Gruppe ein, die zu ihrem Stand passt, und holen die Grundlagen schnell auf.

Viele Eltern erleben das so. Im Training lernen Jugendliche, sicher aufzutreten, Grenzen klar zu setzen und in Szenarien ruhig zu reagieren. Sichtbare Fortschritte wie eine bestandene Gürtelprüfung stärken das Selbstvertrauen zusätzlich.

Nein, wenn er gut angeleitet ist. Im regulären Training arbeiten wir kontrolliert und ohne Vollkontakt. Kontakt gibt es erst ab 14 Jahren und ab Blaugurt, im MMA/K1-Training mit Schutzausrüstung und festen Regeln.

Ja, gern. Auch für deinen Freund oder deine Freundin ist das Probetraining kostenlos.

Judo setzt vor allem auf Würfe und Bodenarbeit, Taekwondo auf Tritte und oft auf Wettkampf. Traditionelles Karate – bei uns mit Wurzeln im Shotokan und Fudokan – verbindet Schläge, Tritte, Abwehr und Würfe – bei uns ohne Wettkämpfe, mit Fokus auf Selbstverteidigung. Am besten probierst du es aus: Die ersten vier Wochen sind kostenlos.

Die ersten vier Wochen sind kostenlos und unverbindlich. Danach kostet das Training 25 € im Monat bis zum 14. Lebensjahr und 30 € ab dem 15. Lebensjahr, dazu einmalig 20 € Aufnahmegebühr. Ab dem zweiten Familienmitglied gibt es 3 € Rabatt im Monat. Hinzu kommen 30 € je Gürtelprüfung und einmal im Jahr der Beitrag für die Jahressichtmarke. Alles ist in unserer Satzung und Gebührenordnung klar geregelt.

Bequeme Sportsachen reichen. Einen Anzug brauchst du erst später.

Nein. Bei uns trainieren Einsteiger in jedem Alter, das Tempo passt sich dir an. Viele Abläufe verstehst du als Erwachsener sogar besser, und um Wettkampf geht es nicht.

Am einfachsten über das Probetraining: vier Wochen kostenlos und unverbindlich. Du frischst die Grundlagen auf und baust sie je nach Ziel und Zeit aus. Gruppen gibt es vom Anfänger bis zur Oberstufe. Frühere Graduierungen, auch aus anderen Stilrichtungen, besprechen wir persönlich.

Ab 12 Jahren ja: In den Gruppen „Jugend & Erwachsene“ trainieren Jugendliche und Erwachsene gemeinsam. In den Ferien gibt es eine gemeinsame Gruppe für Kinder ab 10 und Erwachsene. Jüngere Kinder haben eigene Gruppen, an mehreren Standorten in derselben Halle direkt vor dem Erwachsenentraining.

Nein. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit kommen mit dem Training.

Ja. Die meisten Erwachsenen fangen bei uns ohne Vorerfahrung an. Kondition kommt mit dem Training, das Tempo bestimmst du.

Für den Anfang reicht einmal pro Woche. Mit zwei Einheiten kommst du spürbar schneller voran – Erwachsenentraining gibt es Montag bis Donnerstag an drei Standorten, du kannst frei wählen.

Traditionelles Karate verbindet Technik, Fitness und Selbstverteidigung, ohne Wettkampf. Unsere Wurzeln liegen im Shotokan und im Fudokan-Karate. Unsere Trainer bringen zusätzlich Erfahrung aus Krav Maga, Ju-Jutsu und Kickboxen mit. Wer realistischen Kontakt sucht, trainiert ab 14 Jahren zusätzlich freitags im MMA/K1-Kontakttraining.

Ja. Selbstverteidigung ist auch Haltung: Wer sicher auftritt, wird seltener zum Ziel, und laut und klar zu sprechen reicht oft schon, um eine Eskalation zu verhindern. Gerade für Frauen ist Karate ein starkes Mittel zur Selbstbehauptung.

Nein. Wettkämpfe machen wir nicht. Unser Training ist ein reines Selbstverteidigungskonzept – im Mittelpunkt stehen Selbstverteidigung, Fitness und Ausgleich, nicht Pokale.

Die ersten vier Wochen sind kostenlos und unverbindlich. Danach kostet das Training für Erwachsene 30 € im Monat, dazu einmalig 20 € Aufnahmegebühr. Trainieren mehrere aus deiner Familie, gibt es ab dem zweiten Familienmitglied 3 € Rabatt im Monat. Hinzu kommen 30 € je Gürtelprüfung und einmal im Jahr der Beitrag für die Jahressichtmarke. Alles ist in unserer Satzung und Gebührenordnung klar geregelt.

Bequeme Sportsachen reichen. Einen Anzug brauchst du erst später.

Ab 14 Jahren. Erwachsene steigen ab dem Orangegurt ein, Jugendliche ab dem Blaugurt oder mit langjähriger Kampfsporterfahrung, auch ohne formale Graduierung.

Das Training richtet sich in erster Linie an unsere Mitglieder. Wenn du von außen dazukommen möchtest und die Voraussetzungen erfüllst, sprich uns an – wir klären das im persönlichen Gespräch.

Wir trainieren unter kontrollierten Bedingungen, mit klaren Regeln und mit Schutzausrüstung. Die Intensität ist hoch, aber sicher gestaltet. Es geht nicht darum, sich zu verletzen, sondern Druck realistisch zu erleben.

Das Training läuft immer unter Anleitung erfahrener Trainer.

Körperliche und mentale Belastbarkeit und die Bereitschaft, dich auf fordernde, stressintensive Szenarien einzulassen. Dazu gehört, verantwortungsvoll mit deinen Trainingspartnern umzugehen.

Freitags alle zwei Wochen von 20 bis 22 Uhr in der Grundschule am Wäldchen, Strausberg. Die genauen Termine stehen im Jahresplan.

Nein. Wir trainieren nicht für Wettkämpfe, sondern für den Ernstfall. Szenario- und Kontakttraining ist bei uns Teil des Selbstverteidigungskonzepts – realistisch, mit Kontakt, aber ohne Turniere.

Handschuhe, Schienbeinschoner und Mundschutz sind Pflicht. Die Ausrüstung besorgt sich jeder selbst.

Zurzeit ist das Kontakttraining für Mitglieder im Mitgliedsbeitrag enthalten.

Keinen Einmalkurs, sondern etwas Besseres: Selbstverteidigung ist in allen Gruppen fester Teil des wöchentlichen Trainings. Mehrmals im Jahr gibt es zusätzlich Lehrgänge und Selbstverteidigungstage. Starte mit dem Probetraining: 4 Wochen kostenlos und unverbindlich.

Erste Dinge wie Abstand, Auftreten und das Lösen aus einfachen Griffen lernst du schon in den ersten Wochen. Damit Techniken auch unter Stress sitzen, brauchst du regelmäßiges Training über Monate. Eine feste Zahl kann dir seriös niemand nennen.

Ja, wenn du es so trainierst: mit Partnern, unter Druck und mit Bezug zu echten Situationen. Wir trainieren traditionelles Karate ohne Wettkampf und ergänzen es um Würfe, Hebel, Befreiungen und Bodenarbeit aus anderen Kampfkünsten.

Nein. Du trainierst in unseren gemischten Erwachsenengruppen, mit Trainerinnen und Trainern. Das hat einen Vorteil: Du übst mit unterschiedlichen Partnern, auch mit größeren und stärkeren, und das jede Woche statt nur an einem Wochenende.

Bei uns ab 5 Jahren, in Gruppen nach Alter. In diesem Alter stehen Selbstbehauptung, Bewegung und erste Befreiungen im Mittelpunkt.

Ab 14 Jahren und ab dem Blaugurt oder mit langjähriger Kampfsporterfahrung, mit Schutzausrüstung. Mehr dazu beim Kontakttraining.

Nein. Du steigst in eine bestehende Gruppe ein, die Kondition kommt mit dem Training. Für das Probetraining reichen bequeme Sportsachen.

Die Polizei rät davon ab, denn Waffen können eine Situation verschärfen und gegen dich eingesetzt werden. Wir setzen auf Wahrnehmung, Auftreten und Abstand und, wenn es sein muss, auf einfache Techniken, die du ohne Hilfsmittel beherrschst.

So weit, wie es nötig ist, um einen gegenwärtigen rechtswidrigen Angriff abzuwehren (§ 32 StGB). Ist der Angriff vorbei, endet auch die Notwehr. Das ist ein Überblick und keine Rechtsberatung.

An drei Standorten: Strausberg (vier Hallen, je nach Wochentag), Petershagen (Grundschule am Dorfanger) und Eggersdorf (Grundschule Eggersdorf). Welche Halle an welchem Tag dran ist, steht oben im Stundenplan und bei den Standorten.

Ab 5 Jahren – nach oben offen. Es gibt Gruppen für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, vom Anfänger bis zur Oberstufe.

Meistens ja. In den Ferien gilt ein eigener Ferienplan mit zwei Gruppen, und alle dürfen an jedem Standort mittrainieren. In manchen Ferienwochen ist kein Training – zum Beispiel in den Winter- und Weihnachtsferien, während des Trainingslagers und drei Wochen im Sommer. Alle Zeiträume stehen oben im Ferienplan.

Ja, bitte – auch für ein einzelnes Training. Als Mitglied meldest du dich in der Vereins-App mit einem Tipp ab, ohne App reicht eine kurze Nachricht per WhatsApp, Telefon oder Mail. So können wir die Gruppen besser planen.

Schreib uns einfach über das Kontaktformular oder ruf uns an. Nichts ist ärgerlicher, als zum Training zu fahren, und dann ist niemand da.

Eine Kata ist eine festgelegte Abfolge von Techniken gegen gedachte Gegner. In ihr sind Stände, Abwehr, Schläge und Tritte zu einer Form verbunden, die seit Generationen weitergegeben wird. Für uns ist die Kata ein Lehrbuch in Bewegung.

Im Shotokan stehen bei der JKA 26 Kata im Programm, mit der Einstiegsform Taikyoku Shodan sind es 27. Das Fudokan ergänzt sie um eigene Formen wie Heian Oi Komi oder Kaminari. Bei uns lernst du nicht alle, sondern die Kata, die zu deinem Gürtel passen.

Zuerst lernst du den Ablauf in kleinen Abschnitten, dann setzen wir ihn zusammen und feilen an Stand, Hüfte und Rhythmus. Parallel üben wir die Anwendungen mit einem Partner. So verstehst du, wofür jede Bewegung da ist, und behältst sie besser.

Ja, zu jeder Gürtelprüfung bei uns gehört eine Kata. Welche Kata ab welchem Gürtel dran ist, siehst du oben bei den markierten Karten, und deine Trainer bereiten dich gezielt darauf vor.

Bunkai heißt „Zerlegung“ oder Analyse: Die Bewegungen einer Kata werden in ihre Anwendungen übersetzt. Wir üben diese Anwendungen mit Partnern, damit aus der Form echte Selbstverteidigung wird.

Sinngemäß „Haus auf festem Fundament“. Fudō heißt unbeweglich oder standhaft, kan Haus oder Halle.

Die Brüder Ilija und Vladimir Jorga aus Belgrad. Ilija Jorga stellte den Stil am 15. November 1980 vor.

Fudokan ist aus dem Shotokan entstanden und trainiert alle 27 Shotokan-Kata. Dazu kommen Kata aus anderen Stilen, eigene Formen und ein wissenschaftlicher Ansatz, der jede Technik biomechanisch begründet und Gelenke schont. Mehr zum Ursprung auf unserer Seite Shotokan Karate.

Einen Tiger für Gichin Funakoshi, einen Adler für seinen Sohn Yoshitaka, Bäume als Mähne für eine starke Abwehr und die Wellen des Pazifiks für einen kraftvollen Angriff.

Alle 27 Shotokan-Kata, Kata aus dem Goju-Ryu und Shito-Ryu sowie eigene Formen wie Heian Oi Komi, Taiji Shodan, Kaminari und Meikyo.

Ja. Das Training richtet sich nach Alter und Fähigkeiten, gerade das macht den Stil auch für Einsteiger und ältere Menschen interessant.

„Halle des Shoto“. Shōtō, „rauschende Kiefern“, war der Künstlername von Gichin Funakoshi, kan bedeutet Halle oder Haus.

Gichin Funakoshi (1868–1957) aus Okinawa. Er brachte Karate 1922 nach Tokio. Sein Sohn Yoshitaka und später Masatoshi Nakayama mit der JKA prägten den Stil technisch.

Im Programm der JKA stehen 26 Kata, von Heian Shodan bis Gojushiho Dai. Zählt man die Einstiegsform Taikyoku Shodan mit, sind es 27.

Fudokan ist aus dem Shotokan entstanden. Ilija Jorga lernte unter anderem bei den JKA-Lehrern Taiji Kase und Hidetaka Nishiyama und stellte 1980 seinen eigenen Stil vor. Fudokan trainiert die Shotokan-Kata, ergänzt sie um Formen aus anderen Stilen und eigene Kata und begründet jede Technik biomechanisch. Mehr dazu auf unserer Seite Fudokan Karate.

Fünf Leitsätze, die am Ende des Trainings gemeinsam gesprochen werden: nach gutem Charakter streben, aufrichtig sein, sich anstrengen, höflich sein und sich beherrschen.

Shotokan schult Kraft, Schnelligkeit, Gleichgewicht und Distanzgefühl, eine gute Grundlage. Wie viel es im Ernstfall hilft, hängt davon ab, wie trainiert wird: Wer die Anwendungen der Kata (Bunkai) realistisch mit Partnern übt und Situationen aus dem Alltag einbezieht, lernt sich zu verteidigen. Genau darauf legen wir im Verein den Schwerpunkt.

Ja. Die Grundschule ist klar aufgebaut, die Heian-Kata sind für Einsteiger gedacht. Kinder lernen dabei Koordination, Konzentration und Respekt. Wie das bei uns aussieht, siehst du auf der Seite Karate für Kinder.

Der Tiger stammt von dem Maler Hōan Kosugi und zierte Funakoshis Buch Karate-Dō Kyōhan. Meist wird er als Zeichen der Wachsamkeit gedeutet, eine eindeutige Erklärung ist nicht überliefert.